Gratis workshop weerbaarheid op 12 juli

Een opmerking op straat, spanning op je werk of een ongemakkelijke situatie: het zijn momenten waarop je sterk in je schoenen wilt staan. Op zaterdag 12 juli wordt op het grasveld bij de sporthal een gratis workshop weerbaarheid gehouden voor volwassenen. De training is van 10.00 tot 13.00 uur.

De workshop wordt gegeven door Franklyn Hartkamp, een ervaren trainer die al meer dan 25 jaar mensen begeleidt in het omgaan met spannende situaties. Hij werkte eerder met politie, defensie en zorgprofessionals.

Tijdens de training leer je niet alleen fysieke technieken, maar vooral hoe je rustig en krachtig blijft. Ervaring is niet nodig. De workshop is laagdrempelig en afgestemd op jouw niveau. Aanmelden is gratis, maar wel verplicht via www.gezondengelukkig.nl.

Voor vragen kan gemaild worden naar: sport@zwartewaterland.nl.